J’aimerais vous inviter à ma prochaine retraite, « se déplacer avec intention », dans le désert marocain, du 20 au 27 octobre.
Une retraite pour ceux qui sont prêts à rencontrer le moment présent à travers la conscience incarnée, suivie par le calme intérieur et le silence des dunes de sable.
Le murmure des dunes
Il y a longtemps, lorsque le silence parlait encore, un porteur d’eau nommé Idris vivait au bord du Sahara marocain. Chaque matin, il marchait dans le désert avec des jarres d’argile, à la recherche d’un puits caché que seuls les étoiles et le vent connaissaient.
Un jour, une tempête de sable s’éleva comme un feu. Aveuglé et perdu, Idris s’écria : « Pourquoi m’as-tu abandonné ? ».
Le désert n’a répondu que par l’immobilité.
Lorsque la tempête s’est dissipée, Idris s’est tenu devant une dune incandescente. Une vieille femme vêtue d’indigo apparut. Ses yeux étaient profonds comme le temps.
« Tu cherches de l’eau, mais ta soif n’est pas celle du corps », dit-elle.
« Que dois-je chercher ? », demanda-t-il.
Elle lui montra le sable. « Le désert est un miroir. Il ne montre que toi-même, jusqu’à ce que tu voies avec ton cœur. »
Elle disparut. Idris la suivit. Pendant trois jours, il erra, sans eau ni nourriture. Le quatrième, il s’effondre. Dans l’abandon, toute peur s’est dissipée.
C’est alors qu’il l’entendit – un bourdonnement profond, comme si la terre se souvenait. Il creusa, frappa la pierre et une source jaillit, claire, froide, indulgente.
Idris ne revint pas avec de l’eau, mais avec le silence. Le désert ne lui avait donné aucune réponse. Il lui avait donné lui-même.
Cette histoire est une invitation à se déplacer avec intention – pour ceux qui sont prêts à explorer un espace en observant tranquillement tout ce qui se présente. Un espace où l’imperfection est la bienvenue, voire honorée. Un espace où les émotions, les déclencheurs et les pensées inattendues sont observés avec douceur, et non combattus.
À quoi s’attendre ?
Nous commençons chaque journée en définissant une intention personnelle. Cette intention devient notre boussole – un point d’ancrage pour la journée – qui guide notre façon de bouger, de sentir et d’entrer en relation, non seulement avec nous-mêmes, mais aussi avec tout le monde et toutes les choses : la vie elle-même.
Ensuite, nous nous enracinons dans le mouvement et la respiration : le Kriya Yoga, pour éveiller la sagesse du corps. Nous laissons le mouvement nous guider vers la présence – hors de l’esprit, dans la connaissance tranquille du corps. Par ce biais, nous nous connectons également aux éléments :
- La terre (les os),
l’eau (le sang),
le feu (la digestion),
l’air (l’esprit) et
l’espace (les vastes dunes et le ciel).
Chaque après-midi, nous nous réunissons et donnons de l’espace pour écouter, adoucir et exprimer ce qui a fait surface – souvent lié à l’intention du matin et aux expériences de la journée. L’expression créative peut prendre n’importe quelle forme qui semble vraie, comme la tenue d’un journal, le mouvement ou l’art. Nous terminons la journée par des exercices de tonification en groupe ou des étirements doux, en alternant en fonction de la journée et de l’énergie du groupe, afin d’intégrer et de faciliter la soirée.
Cette retraite est pour vous si…
La vie s’écoule, mais vous vous sentez appelé à bouger, dans le yoga, à travers les dunes de sable, et à l’intérieur – vous êtes retenu par l’immensité de la nature et vous êtes prêt à partager votre énergie avec les autres.
Vous avez envie de vous reconnecter à votre corps et à vos émotions par le mouvement.
Vous voulez récupérer votre pouvoir – avec douceur, honnêteté et présence – mais vous ne savez pas par où commencer ni où cela pourrait vous mener. On nous apprend souvent que le pouvoir est synonyme de contrôle. Ici, nous l’explorons sous l’angle de la douceur, de la conscience et de la vérité.
Vous aspirez au silence, au changement et à une profonde clarté intérieure.
Qui suis-je ?
Je suis Parisa, une étudiante de la vie, une vagabonde, une chercheuse de vérité. Mon essence est la curiosité, et je crois que l’écoute sacrée est l’une des façons les plus profondes d’occuper l’espace. Je suis née en Iran et j’ai déménagé en Norvège à l’âge de quatorze ans. Le fait de vivre entre deux cultures m’a façonnée. Cet entre-deux m’a appris comment la douleur devient sagesse et comment l’intention, l’inspiration et l’action créent le changement.
J’ai fait des pèlerinages, des randonnées sur des montagnes sacrées, et je pratique la confiance et l’abandon dans la vie de tous les jours. J’ai approfondi des pratiques spirituelles issues de diverses traditions – chamanisme, philosophie indienne, etc. Je me suis formée à la thérapie holistique, à la PNL (niveaux I et II), à la thérapie par la danse et le mouvement, et au travail sur le son. J’ai récemment suivi 500 heures de TCC en Kundalini Yoga et un cours de pranayama mais mon plus grand maître a été la vie elle-même.
J’offre une présence, un espace d’écoute, de soutien et d’orientation. Grâce au Kriya Yoga et aux pratiques que nous explorerons ensemble pendant la retraite, vous découvrirez des outils que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne, des outils qui vous aideront à rester ancré dans la conscience incarnée.
Vous voulez vous connecter d’abord ?
J’offre un appel de connexion gratuit de 20 minutes pour vous aider à sentir si cette retraite est une utilisation significative de votre temps et de vos ressources avant de prendre une décision.
Détail du voyage
Jour 1 – Arrivée à Marrakech
Transfert et nuit à Marrakech
- Hébergement : Hôtel à Marrakech
Jour 2 – Voyage à Mhamid (porte du Sahara)
Départ à 7h30 de Marrakech en voiture ou en minibus. Traversée du Haut Atlas et des villages berbères par le col du Tizi n’Tichka (2260m), pour atteindre Ouarzazate et la région du Sud-Est.
Après le déjeuner dans la kasbah d’Oulad Sliman, vous continuerez à travers la vallée du Draa et les palmeraies jusqu’à Mhamid.
De là, une marche de 30 minutes mène au bivouac sauvage du désert, où vous rencontrerez l’équipe nomade.
Dîner du soir et détente.
- Hébergement : Bivouac nomade dans le désert marocain – dormir à la belle étoile ou dans une tente nomade.
Jour 3 – Sidi Naji
7h45-9h : Définition des intentions et séance de Kriya Yoga
Après le petit-déjeuner, départ pour une randonnée de 4 heures avec la caravane de chameaux et votre équipe : chameliers, cuisinier et guide. Découvrez les vallées sèches, les ergs, les regs et les paysages désertiques variés. La chaîne du Kraab est connue pour ses fossiles et son histoire nomade.
13h30 : Installation du bivouac et déjeuner dans les dunes
16h30 : Mouvement intentionnel et étirement doux au coucher du soleil
19h30 : Dîner autour du feu
- Hébergement : Bivouac nomade dans le désert marocain – dormir à la belle étoile ou dans une tente nomade.
Jour 4 – Erg Zahar
7:h5-9h : Fixation des intentions et séance de Kriya Yoga
Après le petit déjeuner, départ pour Erg Zahar – les « dunes hurlantes ». Une marche de 4 heures à travers des paysages changeants, alors que les tamaris disparaissent et que des formations dunaires spectaculaires apparaissent.
13h30 : Installation du bivouac, déjeuner à l’ombre d’un tamaris. Temps libre et détente
16h30 : Mouvement intentionnel avec musique et étirements doux au coucher du soleil
19h30 : Dîner autour du feu
20h45 : Soirée chantante avec les nomades
- Hébergement : Bivouac nomade dans le désert marocain – dormir à la belle étoile ou sous la tente.
Jour 5 – Erg Aait Ounnire
7h45-9h00 : Définition des intentions et séance de Kriya Yoga
Après le petit déjeuner dans les dunes, départ avec la caravane de chameaux vers un puits, puis la vallée sèche du Drâa. Les paysages sont très variés.
13h30 : Installation du bivouac et déjeuner à l’ombre des tamaris
16h30 : Mouvement intentionnel avec musique et étirements doux, puis étirements au coucher du soleil
19h30 : Dîner
- Hébergement : Bivouac nomade dans le désert marocain – dormir à la belle étoile ou sous une tente
Jour 6 – Dunes de Douibe
7h45-9h : Séance de Kriya Yoga et de définition de l’intention, suivie d’un petit déjeuner
Matinée à admirer les dunes et les tamaris dans la vallée du Draa, puis déjeuner sous de grands tamaris. Départ de la caravane avec une marche de pleine conscience.
13h30 : Arrivée au bivouac et déjeuner
16h30 : Mouvement intentionnel avec musique et étirements doux
19h30 : Dîner autour du feu
- Hébergement : Bivouac nomade dans le désert marocain – dormir à la belle étoile ou sous la tente.
Jour 7 – Des dunes de Douibe à Mhamid
7h45-9h : Définition des intentions et séance de Kriya Yoga, suivie d’un petit déjeuner
10h30 : Randonnée à travers de petites dunes. Arrivée en fin d’après-midi à un bivouac fixe confortable près de Mhamid. Repos et douche.
16h30 : Mouvement intentionnel avec musique et étirements doux
19h30 : Dernier dîner en commun
21h00 : Partage des moments de cette expérience
- Hébergement : Bivouac fixe dans le désert marocain
Jour 8 – Retour à Marrakech
Dernière matinée dans le désert, petit déjeuner, départ en minibus pour Marrakech.
- Riad à Marrakech (arrivée en fin d’après-midi)
Prix par personne pour 8 jours : 1150 euros
1050 euros si réservation avant le 17 juillet
Ce prix comprend :
- transferts aéroport à Marrakech
- 2 nuits dans un Riad traditionnel (jour 1 & jour 8)
- tous les repas et hébergements dans le désert
- caravane de chameaux et équipe de guides nomades
- séances quotidiennes de Kriya yoga et de mouvement intentionnel
- réunions en soirée
- eau pendant le trek
Ce prix ne comprend pas :
- les vols
- le dîner du jour 1 à Marrakech
- balade en dromadaire
- les dépenses personnelles, les pourboires ou les assurances
Informations complémentaires :
Pendant le trek, il n’y aura pas de douche. Il est donc conseillé d’apporter du matériel d’hygiène tel que des lingettes, des gants de toilette, du savon.
Veuillez apporter votre propre tapis de yoga pour plus de confort et d’hygiène.
Selon les prévisions météorologiques, au Maroc, la période idéale pour le trek est le mois d’octobre, les températures sont généralement très agréables avec des journées dépassant 20° et des nuits plus fraîches. Veuillez donc apporter des vêtements appropriés pour ces périodes. Pendant le trekking, des arrêts réguliers et des pauses eau seront effectués pour assurer votre confort et votre sécurité.
Contact
parisaradpey@gmail.com
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